Jedzenie i napoje, których należy unikać

Zalecamy unikanie picia zbyt dużej ilości napojów gazowanych, soków, kawy lub czegokolwiek, co zawiera dużo cukru. Powinieneś także trzymać się z dala od słodyczy, deserów, a zwłaszcza kwaśnych cukierków. Ponadto kwaśne owoce są szkodliwe dla zębów.

Za każdym razem, gdy masz dietę bogatą w cukier i skrobię, jest to szkodliwe dla twoich zębów, ponieważ bakterie na twoich zębach będą się rozwijać w tym środowisku. Jednocześnie, kiedy jesz pokarmy, które są bardzo kwaśne, może to prowadzić do erozji szkliwa.

W naszym gabinecie zalecamy spożywanie diety bogatej w zielone warzywa liściaste, chude białko, nabiał i orzechy, ponieważ mogą one pomóc w remineralizacji i wzmocnieniu zębów.